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自分と向き合うバレエ2026年02月05日オーロラの独り言･･･う脚にかけたら股関節の負担が少なくて済むか?負担が少なければ痛くないはず? 母指球、小指球、距骨の三角形の重心に脛骨、大腿骨、肩甲骨の下の角それを揃える･･･- Amebaなうの代わりにブログを書くしかない件2026年01月31日好きなものと向き合うことで 触れたまだ小さな光 大丈夫、行こう、あとは楽しむだけだ( ᯣωᯣ )･･･今は“軸"を一番大事にしていて、(左足を上げた時に)軸足(右足)の母指球、小指球、かかとの3点で立つことを意識しています」と説明する。昨夏の時･･･
- 姿勢美ピラティスオンライン動画販売2回目11月分内容のご紹介2026年01月31日大阪市住吉区【マットからマシンまで世界基準のピラティス・シルクサスペンション・イメージトレーニング】 Pilates Room tone･･･らの土台づくり」を学びます。 --- 🔶足裏は「脳」へのスイッチ 足裏の・母指球・小指球・かかと この3点には、「メカノレセプター(感覚受容器)」と呼･･･
- 筋トレ姿勢安定のために足に特化したヨガに行ってみた2026年01月28日衰えに抗う60代のジム活記録･･･足裏でしっかり床を踏む これは筋トレの基本 母指球、小指球、かかと この3点の安定性はマスト だから、脚は大事にしたいし 整えておきたい ということで ･･･
- 一足先に鬼退治2026年01月25日隠居さんの家内･･･足立・ランジ・バーで腕・肩・背骨の柔軟確認。 ランジは相変わらずペケですが 母指球・小指球・踵の意識が昨日よりある 鏡で確認する両肩・腕・胸筋・・・の･･･
- スウェディッシュは、なぜ「手のひらだけ」で成立するのか2026年01月13日エグゼティシャンアカデミー Osaka･･･限しているのではなく、必要がないからです。スウェディッシュは極少量のオイルで母指球・小指球・手根(主根)を含めた、手のひら全体を一枚の圧として使う技術で･･･
- ピラティス&バレトンで足裏のアーチを整えよう!!2026年01月13日ピラティスガーデン銀座 オフィシャルブログ･･･れません。 足裏には３本のアーチがあります。この３つのアーチがあることで、①母指球(親指付け根)②小指球(小指付け根)③かかと中央の３点で体重を分散し安･･･
- 引き締めるために買ったもの@楽天マラソン2026年01月12日アラフィフ２児母のもがき ~好きなこと楽しいことを増やしたい~･･･だ ~カモシカソールの特徴~ 世界特許取得のインソール 理想の3点(つま先・母指球小指球・踵)歩行ができるようになる↓正しい姿勢で歩ける↓身体のねじれを･･･
- 腱鞘炎のセルフケア2026年01月12日安和鍼灸院/香川県高松市･･･する場所は、親指の付け根の膨らんでいる母指球といわれるところと、反対の小指･･･の小指の付け根にあたる膨らみの小指球という２か所です。もしそこが硬･･･
- 狭い本棚に身をすべらせて本を眺める――ネコ背、姿勢改善には「視線」が超重要2026年01月11日よろしく慢性前立腺炎、間質性膀胱炎(患者による治療の実践とその記録)･･･前にも行けず、後ろにも行けず」という状態を狙っています。足裏重心で例えれば、母指球、小指球、カカトの３点で立って、しかもそのどこにも重心が「よりかかって･･･
